Hoppa till sidans innehåll
Foto: LH VG

Vattenträning


Allt fler upptäcker fördelarna med att träna i vatttet. Du slipper träningsvärk och kan själv påverka hur intensiv du vill att träningen ska vara då det finns tre impact-nivåer. Träningen är synnerligen effektiv, efter ett pass i bassängen är kroppen helt genomarbetad.

Det hydrostatiska trycket i bassängen påverkar blodcirkulationen, lungorna pressar ut syret effektivare vilket gör att energiomsättningen är 4-7% högre i vattnet än på land.

Du väger endast 13-15% av din normala vikt i vattnet vilket gör att du kan utföra rörelser som du inte kan utföra på land.

Passen 45 - 50 minuter

Allt fler yngre personer upptäcker denna träningsform. Passen varar 45-55 minuter.

Vi hälsar er välkommen till oss. Om ni har några frågor så kontakta gärna vårt kansli. 

 

Anmälan till Korpens kansli på telefon 063-13 84 00
eller på e-mail, 
This is a mailto link

 

 

 

Uppdaterad: 10 JUN 2016 12:21 Skribent: LenaH

NMI 2015

Postadress:
Korpförening Storsjön - Korpen
Ängegatan 2
83137 Östersund

Kontakt:
Tel: 063138400
E-post: This is a mailto link

Se all info